Totani e mazzancolle al prezzemolo
- 04
- Giugno
- 2020
Un’estate al mare Voglia di remare Fare il bagno al largo Per vedere da lontano gli ombrelloni-oni-oni Un’estate al mare Stile balneare Con il salvagente Per paura di affogare Con il piatto di oggi pensavo al mare, alla sabbia, all’estate e a quanto mi manca immergermi nell’acqua salata. Ingredienti Totani Code di mazzancolle Aglio Prezzemolo » Continua
ContinuaPolpette di lupini e ceci
- 06
- Maggio
- 2020
Ingredienti 240 gr di lupini 200 gr di ceci o lenticchie (potete utilizzare i precotti ben sciacquati o i secchi che poi andrete ad ammollare e cuocere) cipollotto funghi porcini secchi funghi shiitake olive taggiasche timo, pepe, coriandolo, maggiorana (erbe aromariche a vostro piacere – anche erba cipollina) pan grattato (per me senza glutine) Mettiamoci » Continua
ContinuaCarciofi speziati
- 26
- Marzo
- 2020
Giorno 7 di quarantena a causa dell’epidemia Covid-19 Cosa faccio in questo periodo di stop forzato dal’ambulatorio? Gioco con il mio piccolo Michele, organizzo il mio lavoro per il futuro, leggo libri (finalmente) con la mia tazza di tè Kukicha sempre accanto e ho imparato a rallentare i ritmi.Cucino, e mentre cucino penso, medito, sorrido, » Continua
ContinuaPasta fredda facile e veloce
- 25
- Febbraio
- 2020
Quest’anno me la prendo comoda! Una casa sul mare, il rumore del mare e il profumo della salsedine, le albe e i tramonti che iniziano e finiscono a pelo d’acqua. Ma anche in vacanza le mie abitudini alimentari non cambiano e cosi per oggi ho preparato una pasta fredda facile e veloce Ingredienti Pasta (di » Continua
ContinuaPasta di mais alla curcuma con pomodori secchi e capperi
- 24
- Febbraio
- 2020
Oggi un pranzo SANO e decisamente di CARATTERE !! Ingredienti Pasta di mais e curcuma della linea nutracentisbio (oppure Pasta di legumi Legù nella versione per il ProcolloC3.6) 1 manciata di lenticchie Pomodori secchi sott’olio extra Capperi Sedano Zucchine Carote Funghi secchi asparagi Procedimento Mentre cuoceva la pasta. Ho saltato in padella carote, zucchine, sedano, » Continua
ContinuaHamburger saporito di pesce
- 24
- Gennaio
- 2018
Se non avete mai provato a preparare gli hamburger di pesce, vi consiglio di provare e sbizzarrirvi con gli ingredienti. È un ottimo rimedio per far apprezzare il pesce a chi non lo ama particolarmente come i bambini. Potete anche preparare la versione polpettine magari facendovi aiutare in cucina dai nostri piccoli amici ? Oggi » Continua
ContinuaVerdure al forno facili e saporite
- 23
- Gennaio
- 2018
Quando cucino mi piace guardare le sfumature e le figure geometriche così perfette che la natura ha creato nelle verdure quando le taglio. Cipolle, zucchine, carote, cavolfiori, radicchi, finocchi, carciofi tutte verdure colorate e caratteristiche della stagione invernale che hanno colori e disegni particolari. Stasera avevo tanta voglia di verdura ma poca voglia di cucinare » Continua
ContinuaPorri semplici alla salvia
- 18
- Gennaio
- 2018
Oggi vorrei proporvi una ricetta semplice ma ricca di gusto per cucinare in modo un po diverso i nostri porri. Prepariamo gli ingredienti Porri Sale e pepe Olio extravergine di oliva Lievito deattivato in scaglie (oppure parmigiano ) Foglie di salviae prezzemolo freschi Prepariamo nostri porri Iniziamo con l’eliminare le foglie più dure dei nostri » Continua
ContinuaGranola cioccolatosa, croccante e superfood
- 17
- Gennaio
- 2018
Al super o nei negozi bio già è possibile trovare delle granole interessanti ma capita spesso di trovarle troppo zuccherine. Ma la granola di qualità esiste? Certamente è quella che possiamo creare noi direttamente a casa nostra in base anche ai nostri gusti ed alla nostra fantasia nella combinazione di alimenti scelti di qualità !! » Continua
ContinuaRiso basmati con zafferano e carciofi
- 13
- Gennaio
- 2018
Abbiamo da poco lasciato alle spalle le feste natalizie e qualche influenza , parola d’ordine detossiniamoci con una ricetta ricca di carciofi, una delle mie verdure preferite e di stagione ? Oggi vi propongo il mio riso basmati con zafferano e carciofi ! Prepariamo gli ingredienti: 3 manciate di riso basmati 1bustina di zafferano o » Continua
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