Succede ormai troppo di rado ma nel poco tempo libero con le mie amiche riusciamo ancora a ritagliarci qualche ora di relax per incontrarci, cenare e […]
Durante i lunghi pasti o festività impegnative il nostro corpo è messo troppo sottopressione da alimenti ipercalorici e pesanti difficili da digerire, troppo conditi e magari […]
Le settimane impegnative vanno affrontate con coraggio e con spuntini belli e buoni, magari anche in compagnia dei nostri piccoli . L’inverno è alle porte, quindi […]
La cottura è uno dei fattori principali che rendono l’alimentazione SANA! Con un buon metodo di cottura si migliora la digeribilità degli alimenti, rendendoli meno grassi […]
Le feste sono finite e adesso bisogna iniziare un periodo di disintossicazione…ma come fare senza andare incontro a carenze nutrizionali riguardanti minerali e vitamine? Semplice.. il […]
Si può benissimo fare degli aperitivi gustosi, colorati in compagnia di amici e parenti giocando d’astuzia e tagliando così le calorie inutili per arrivare a Natale […]