PESCE FRESCO …. COME SCEGLIERLO?
12/12/2013
Colazione d’autunno: uno yogurt bowl cremoso, sano e ricco di energia
15/12/2013Si può benissimo fare degli aperitivi gustosi, colorati in compagnia di amici e parenti giocando d’astuzia e tagliando così le calorie inutili per arrivare a Natale in forma e in salute.
E’ vantaggioso scegliere aperitivi a base di succo di frutta non zuccherati (la frutta è già zuccherata) oppure scegliere dei centrifugati o delle tisane aromatizzate.
Rispetto all’peritivo alcolico si risparmiano 85 Kcal e si riduce la possibilità di intossicare il fegato, uno dei motori principali del nostro organismo.
Già da ora prova a sostituire le bevande alcoliche con centrifugati alla frutta, tisane e tè verde, rispamierete sulle calorie che affaticano il fegato e il peso, arrivando alle feste in forma e in salute.
