02/02/2013

LIMONE

Il LIMONE ha origini antichissime (4000 anni)..coltivato inizialmente in Cina poi lo troviamo in Medio Oriente…sud Europa..per poi giungere in America.. Il limone è considerato nella […]
31/01/2013

PLICOMETRIA

Lo scopo della valutazione antropometrica è quello di descrivere la composizione corporea attraverso metodi e modi semplici. Per misurazione antropometrica (termine greco) intendiamo la misurazione di […]
30/01/2013

PAPAYA

E perchè non iniziare la giornata con un bel centrifugato di PAPAYA? Concentrato di acqua,carboidrati,vitamine e sali minerali,ha proprietà nutritive e protettive…poche calorie e tante fibre..e […]
26/01/2013

FRUTTA SECCA

NOCI : Frutto antico di origini asiatiche,indicato nelle diete vegetariane grazie al suo conuto di proteine,vitamine,fosforo,ferro,calcio,potassio,zinco,rame ( tutti elementi che si trovano solitamente nelle carni )ricche […]
24/01/2013

FIBRE

LE FIBRE..sono dette anche “spazzine ” perchè hanno il compito di ripulire l’organismo. Una funzione importantissima che svolgono è quella di raccogliere l’acqua e indirizzarla dove […]