PLICOMETRIA

Lo scopo della valutazione antropometrica è quello di descrivere la composizione corporea attraverso metodi e modi semplici.
Per misurazione antropometrica (termine greco) intendiamo la misurazione di altezza,peso e pliche cutanee (pelle).
La Plicometria consiste nel misurare le pliche di vari distretti del corpo valutando le riserve adipose corporee.
Per fare questo abbiamo bisogno di due dita (solitamente pollice ed indice) e PLICOMETRO o Plicodinamometro…Con le dita teniamo ferma la pelle e con lo strumento la misuriamo.
Le pliche da reperire solitamente sono 4:
– Bicipitale (braccio anteriore)
-Tricipitale (braccio posteriore)
– Sottoscapolare (Angolo inferiore della scapola,plicando trasversalmente)
-Sovrailiaca ( sulla linea medioascellare)
La somma dei dati rilevati,confrontati con specifiche tabelle,considerando anche la fascia di età)permettono di valutare la percentuale di grasso corporeo.