Con l’arrivo della bella stagione oltre a fare il cambio stagione degli armadi si cambiano anche le abitudini alimentari favorendo alimenti freschi, idratanti, disintossicanti ricchi di […]
Il caldo è arrivato e finalmente adesso, a tavola, possiamo sbizzarrirci con i colori e i profumi del cibo estivo? Scopriamo insieme alcuni dei cibi estivi […]
Ecco i 5 modi in cui l’alcol sabota il vostro star bene! Ovviamente non parliamo del bicchiere occasionale di vino o birra, ma del consumo costante, […]
VITAMINA D La vitamina D ottenuta dall’esposizione solare o attraverso la dieta è presente in una forma biologicamente non attiva e deve subire due reazioni di […]
POTASSIO Oggi parliamo di POTASSIO…. Non capita spesso di parlare di sali minerali…ma del potassio ne sentiamo parlare spesso perchèinfluenza il buon andamento pressorio e per […]
L’erba cipollina è un erba aromatica che deve il suo profumo alla sostanza che si chiama allicina: questa si libera quando si rompono i tessuti dell’erba […]
Legume tipico di maggio, ottime anche fresche mangiate da sole o addirittura, senza eccedere, con il pane. Le fave sono un alimento ipocalorico ricco di vitamina […]
E’ una delle verdure più piccole della stagione primaverile, ma anche una delle più ricche di nutrienti: i piselli sono carichi di fibre e vitamine A, […]