29/01/2013
Ingredienti: 50 Gr QUINOA 100 Gr CECI 100 Gr ASPARAGI o carote o porri o zucchine (oppure un mix di verdure). 1 cucciaino OLIO EVO QB […]
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27/01/2013
Categorie
Ingredienti (6/8 porzioni): 300 g di farina integrale o grano saraceno 100 g di nocciole non tostate QB g di olio di oliva QB gr tisana […]
25/01/2013
Categorie
Ingredienti: 60 gr pasta 30 gr gorgonzola Qb zafferano semi di lino e pepe rosa a piacere Kcal 300 a porzione Procedimento: Mentre […]
07/01/2013
Categorie
Ingredienti : 500 GR FARINA 12/14 GR PANETTO LIEVITO 4 GR SALE 1 CUCCHIAIO DI ZUCCHERO 50 GR OLIO EXTRA 300 gr ACQUA QB ORIGANO / […]
16/11/2012
Categorie
Spesso si consiglia di fare almeno un paio di spuntini al giorno (metà mattina e metà pomeriggio) con della frutta…ma poi mangiare sempre e solo frutta […]
10/11/2012
Categorie
Ingredienti : 70 Gr Salmone Affumiato 300 Gr verdure miste (cetrioli,fenocchi, ravanelli,spinacina, soncino/valeriana, porri, cuori di carciofi..oppure tutte le verdure che volete) Erba cipollina Qb Limone […]
03/11/2012
Categorie
Ingredienti : 180 gr Gamberoni 1 limone 1 spicchio di aglio 1 peperoncino fresco 2 cucchiai di olio extra QB Origano QB prezzemolo poco Sale Kcal […]
25/10/2012
Categorie
Ingredienti: 100 gr Pisellini 100 gr Asparagi 1 porro piccolo / scalogno 1 aglio 60 gr Miglio 10 gr olio extra Brodo Vegetale (casalingo) qb. […]