
PESCE PERSICO ALLA MEDITERRANEA
23/07/2013GHIACCIOLI CHE PASSIONE
23/07/2013
La frutta mangiata tutti giorni durante gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio sono una buona abitudine perchè questi alimenti sono ricchi di nutrienti che ci premrettono di fare prevenzione e di combattere l’invecchiamento dell’organismo.
Scopriamone alcuni :
- FRAGOLA : previene l’invecchiamento ed è un valido aiuto come prevenzione contro il cancro.
- BANANA : ricca di magnesio e potassio è un valido aiuto contro la pressione bassa e contro la stanchezza perchè ci dà energia ed è indicata nelle stagioni calde e negli sportivi.
- CILIEGE : favoriscono il rilassamento del nostro sistema nervoso.
- ANANAS : previene l’artite ed è un potente bruciagrassi e grazie al contenuto di bromelina è un valido antidolorifico.
- ANGURIA : ristabilisce il battito cardiaco
- PESCHE : ricche di fluoro, potassio e ferro
- ARANCE : mantengono in salute pelle e vista
- MELE : difendono l’organismo dalle infezioni
- UVA : favoricono la buona circolazione sanguigna rilassando i vasi sanguigni
- MANGO : antitumorale
- MIRTILLI : proteggono il cuore
- KIWI : rendono le ossa forti



