VERDURA DI DICEMBRE

Quando parliamo di stagionalità diamo parecchia importanza a questa parola perchè all’interno racchiude la ricchezza fondamentale degli alimenti.

Mangiare alimenti nel pieno della loro stagionalità ci permette di usufruire al massimo del loro patrimonio nutrizionale favorendo così la salute dell’organismo che, in questo periodo, deve far fronte alle fastidiose influenze.

Inltre variare gli alimenti in base al loro colore ci permette di non andare in contro a problematiche di carenze nutrizionali e proprio per questa ragione bisogna scegliere sempre di mettere nel piatto alimenti di colori e sapori diversi.

Ecco di seguito la qualità di verdura che si trova nel mese di Dicembre dai fruttivendoli o sul banco frutta dei supermercati.

 BUONA VERDURA A TUTTI