LA GIUSTA ALIMENTAZIONE IN CASO DI EMORROIDI

La malattia emorroidaria è la patologia proctologica più diffusa al mondo si stima, infatti, che sono 3 su 5 le persone che ne soffrono! Spesso si manifesta in età compresa fra 45 / 65 anni e non vi sono distinzioni di sesso.

Le Emorroidi sono strutture presenti fin dalla nascita e non sono altro che cuscinetti di tessuto ben vascolarizzato (ricco di vene ed arterie) che rivestono la parte inferiore del retto e permettono di chiudere completamente il canale anale. Questi cuscinetti, a causa di molteplici fattori, possono ingrossarsi, tumefarsi e fuoriuscire dalla loro sede naturale in quanto si gonfiano e si sgonfiano in base al flusso e deflusso del sangue.

A cosa servono
Le emorroidi hanno un duplice ruolo :

1. Evaquazione di feci, gas, liquidi
2. Continennza di feci, gas, liquidi

Cause :
Le cause sono ancora poco chiare ma di carattere multifattoriale e si dividono in

1. Fattori di Ereditarietà
2. Fattori di natura costituzionale (debolezza e ridotta elasticità delle pareti venose, problematiche circolatorie).
3. Fattori di natura ambientale (cattiva alimentazione, mancanza di fibre, stipsi cronica, gravidanza, lavori o sport particolarmente impegnativi e pesanti, stagione calda, viaggiare seduti a lungo o in generale fare una vita particolarmente sedentaria) .
4. Fattori endocrino – genitali (l’assunzione di ormoni o pillola, possono influire su crisi emorroidarie).

Tipologia di emorroidi :
A seconda della parte interessata si suddividono in

1. Emorroidi Interne (plesso emorroidario superiore)
2. Emorroidi Esterne (plesso emorroidario inferiore)

Sintomatologia :
I sintomi sono diversi a seconda che si parli di emorroidi interne o esterne.
Dolore, sanguinamento, pruriti ed eczemi,in seguito al passaggio fecale e con il tempo la caratteristica fuoriuscita definita prolasso, ragadi, sanguinamento, dolore durante l’evacuazione.
Per questa ragione è opportuno migliorare il fattore Alimentazione / dieta ed integrare il movimento.

Classificazione :
Le emorroidi si classificano il base alla dimensione e prolasso

1. Grado 1 : le emorroidi scivolano nel canale anale e sanguinano
2. Grado 2 : si ha il prolasso ma rientrano spontaneamente
3. Grado 3 : durante l’evaquazione delle feci le emorroidi fuoriescono ed è necessaria una manovra manuale per farle rientrare.
4. Grado 4 : si ha il prolasso con fuoriuscita totale delle emorroidi che rimangono esterne.

Terapie :
Le terapie variano in base al grado in cui si presenta la problematica.
Negli stadi meno problematici si inizia attuando norme Igienico-dietetiche

Correggere lo stile di vita riducendo la sedentarietà, aumentando l’attività fisica e favorire un’ alimentazione sana e regolare rivolta a migliorare e regolarizzare l’alvo mediante l’esclusione di cibi irritanti e bevande alcoliche, ma introducendo cibi ricchi di liquidi e fibre.

Negli stadi più avanzati e dolorosi si parla di norme parachirurgiche o chirurgiche.

Le regole fondamentali
Cosa fare

• Consumare pasti regolari masticando bene ed a lungo
• Praticare sport in modo costante
• Cosumare acqua in modo costante per migliorare la peristalsi ed idratare bene l’organismo
• Consumare alimenti ricchi di vitamine ed antiossidanti utili per migliorare l’infiammazione e contrastare l’attività negativa dei radicali liberi che danneggiano i vasi sanguigni.

Cosa evitare

• Sedentarietà
• Alimenti irritanti, piccanti ed infiammatori
• Sforzi ripetuti

Ruolo della terapia alimentare
Un’alimentazione equilibrata e sana può avere un ruolo fondamentale nella cura cura e/o prevenzione delle emorroidi. Un’ alimentazione corretta può rivelarsi utile per migliorare le problematiche legate ai sintomi e al transito intestinale.
Dal punto di vista alimentare ci sono alimenti che sono da preferire e alcuni da eliminare, di seguito alcuni esempi.

• Alimenti da evitare : Formaggi stagionati, carni troppo grasse o conservate, salumi salati e confezionati, cereali raffinati, fritture, bevande nervine (caffè / tè), bevande gassate, alcolici e superalcolici, dolci confezionati, cioccolato, spezie troppo irritanti.
• Alimenti da preferire : yogurt bianchi e magri, kefir, bevande vegetali, carni bianche, legumi, pesci bianchi, cereali integrali, uova, condimenti a base di olio di oliva extra, frutta, vitamine ricche di antiossidanti, tè, tisane, infusi, succhi di frutta casalinghi.