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CONSIGLI PER L’ESTATE

estate_consigliCOSA FARE :

– Fare 5 pasti
– Bere
– Mangiare in modo vario e di facile digestione
– Consumare frutta e verdura
– Fare attività fisica

COSA NON FARE :

– Moderare il consumo di alcolici e dolci
– Evitare cibi elaborati e fritture
– Non eccedere con bevande ghicciate e zuccherate

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