CAPELLI, UNGHIE E CIBO….LA SALUTE E’ ANCHE NEL PIATTO
26/05/2013INSALATONA CON FETA E LEGUMI
28/05/2013
Studi riportano statistiche allarmanti dove 1 persona su 3 soffre di disturbi digestivi, 4 donne su 10 e 2 uomini su 5 soffrono di stitichezza, l’ipertensione, problematiche cardiovascolari, osteoarticolari, obesità, sovrappeso e insonnia e molte altre problematiche di salute sono ormai all’ordine del giorno e i tumori sono sempre più frequenti.
Qual’è la normalità? Vedere che ormai la maggior parte della gente prende medicine…
Ma in realtà le domande che dobbiamo porci sono :
Cosa mi ha portato a soffrire di queste problematiche?
In ciò che faccio quotidianamente c’è qualcosa di sbagliato?
La mia alimentazione è adeguata?
E’ possibile cambiare le mie abitudini?
Posso migliorare la mia condizione?
Spesso da soli si fatica a trovare le riposte a queste domande ma se in modo autonomo o con l’aiuto di qualcuno riuscissimo a fare chiarezza ci renderemmo conto che il cambiamento può aiutarci a migliorare le nostre abitudini.
L’alimentazione e l’attività fisica non hanno la pretesa di guarire,ma sicuramente sono un contributo fondamentale per il benessere, la prevenzione e la cura di patologie piccole o grandi che siano, aumentando le aspettative di vita.
Ricordiamo…..
Siamo ciò che mangiamo!
