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	<title>semi sesamo Archivi -</title>
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	<description>Dieta per dimagrimento, dieta ricostituente, dieta in supporto a patologie, educazione alimentare e consigli su ricette dietetiche per star meglio con l&#039;alimentazione e la spesa di tutti i giorni.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 10 Mar 2013 19:02:33 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Pane&#8230;.Pane integrale&#8230;.alle olive o ai semi vari</title>
		<link>https://www.dietistacremona.it/pane-pane-integrale-alle-olive-o-ai-semi-vari-201303523.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2013 19:02:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[pane]]></category>
		<category><![CDATA[pane integrale]]></category>
		<category><![CDATA[semi di girasole]]></category>
		<category><![CDATA[semi di lino]]></category>
		<category><![CDATA[semi sesamo]]></category>
		<category><![CDATA[semi vari]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>RICETTA PANE e PANE INTEGRALE : 500 GR FARINA (se volessimo fare il pane integrale utilizzare 200Gr farina bianca + 300 gr di una farina integrale<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft  wp-image-525" alt="pane_classico_ed_integrale" src="http://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/pane.jpg" width="388" height="280" />RICETTA PANE e PANE INTEGRALE :</p>
<p>500 GR FARINA (se volessimo fare il pane integrale utilizzare 200Gr farina bianca + 300 gr di una farina integrale a scelta)<br />
12/14 GR PANETTO LIEVITO<br />
4 GR SALE<br />
1 CUCCHIAIO DI ZUCCHERO<br />
50 GR OLIO EXTRA<br />
300 gr ACQUA<br />
QB OLIVE TAGLIATE</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>se si vuole fare un pane  alle olive o ai semi vari inserire nel primo impasto le olive e/o i semi vari e poi procedere con l&#8217;impasto del pane.<img decoding="async" class="alignright  wp-image-527" alt="Pane_alle_olive" src="http://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive.jpg" width="292" height="300" srcset="https://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive.jpg 1688w, https://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive-145x150.jpg 145w, https://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive-291x300.jpg 291w, https://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive-995x1024.jpg 995w, https://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive-243x250.jpg 243w, https://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Pane_alle_olive-48x48.jpg 48w" sizes="(max-width:767px) 292px, 292px" /></p>
<p>PROCEDIMENTO :<br />
&#8211; in un contenitore versare i 300 gr di acqua tiepida + 50 gr olio evo + 4 gr sale e mescolare bene<br />
&#8211; in una ciotolina piccola versare 3 cucchiai da ucina di acqua tiepida + 12/14 gr di lievito spezzettato + 1 cucchiaio di zucchero e mescolare.<br />
&#8211; prendere la ciotola dove avremo messo la farina, e inizieremo con l&#8217;incorporare le olive tagliate e il contenuto della ciotola piccola (acqua + lievito + zucchero) iniziando a mescolare bene..poi uniremo il contenuto della ciotola grande ( acqua tiepida + olio + sale ) e mescolate fino ad ottenere una pasta morbida a cui daremo la forma di una palla che poi lasceremo riposare in un contenitore grande coperto da pellicola traspaente per 2 ore nel forno con la luce accesa.<br />
&#8211; trascorse le 2 ore rimescolare l&#8217;impasto fino ad ottenere nuovamente una pasta morbida a cui daremo la forma di una palla che poi lasceremo riposare nuovamente per 1 ora in forno sulla teglia del forno ricoperta con la carta forno ( sotto alla teglia mettere un contenitore con dell&#8217;acqua, servirà a togliere l&#8217;umidità del pane).<br />
&#8211; passata l&#8217;ora accendiamo il forno ventilato per preriscaldarlo a 200°.<br />
&#8211; cuocere a 200° per 40 / 50 min.<br />
e il pane è servito.!</p>
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		<item>
		<title>FOCACCIA ALLE OLIVE E SEMI VARI</title>
		<link>https://www.dietistacremona.it/focaccia-alle-olive-e-semi-vari-201303517.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Mar 2013 17:44:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[focacci]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[semi]]></category>
		<category><![CDATA[semi di girasole]]></category>
		<category><![CDATA[semi di lino]]></category>
		<category><![CDATA[semi sesamo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>INGREDIENTI : 500 gr farina 12/14 gr panetto di lievito 4 gr sale 1 cucchiaio di zucchero 50 gr olio e.v.o 300 gr acqua tiepida QB<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>L'articolo <a href="https://www.dietistacremona.it/focaccia-alle-olive-e-semi-vari-201303517.html">FOCACCIA ALLE OLIVE E SEMI VARI</a> proviene da <a href="https://www.dietistacremona.it">Dietista Paola Chiari - Cremona</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="alignleft  wp-image-518" alt="Focaccia_alle_olive" src="http://www.dietistacremona.it/wp-content/uploads/2013/03/Focaccia_alle_olive.jpg" width="373" height="269" />INGREDIENTI :</p>
<p>500 gr farina<br />
12/14 gr panetto di lievito<br />
4 gr sale<br />
1 cucchiaio di zucchero<br />
50 gr olio e.v.o<br />
300 gr acqua tiepida</p>
<p>QB olive / semi vari (sesamo, lino, girasole)<br />
QB origano / sale grosso / olio e.v.o</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>PROCEDIMENTO :</p>
<ol>
<li>in un contenitore versare i 300 gr di acqua tiepida + 50 gr olio evo + 4 gr sale e mescolare bene</li>
<li>in una ciotolina piccola versare 3 cucchiai da cucina di acqua tiepida + 12/14 gr di lievito in panetto spezzettato + 1 cucchiaio di zucchero e mescolare.</li>
<li>su di un tagliere sminuzzare le olive (o a piacere lasciarle intere o a pezzi grandi)</li>
<li>prendere la ciotola dove avremo messo la farina, e inizieremo con l&#8217;incorporare le olive e i vari semi, poi il contenuto della ciotola piccola (acqua + lievito + zucchero) iniziando a mescolare bene..poi uniremo il contenuto della ciotola grande ( acqua tiepida + olio + sale ) e mescolate fino ad ottenere una pasta morbida a cui daremo la forma di una palla che poi lasceremo riposare in un contenitore grande coperto da pellicola trasparente per 2 ore nel forno con la luce accesa.</li>
<li>trascorse le 2 ore rimescolare l&#8217;impasto fino ad ottenere nuovamente una pasta morbida a cui daremo la forma di una palla che poi lasceremo riposare nuovamente per 1 ora in forno sulla teglia del forno ricoperta con la carta forno ( sotto alla teglia mettere un contenitore con dell&#8217;acqua, servirà a togliere l&#8217;umidità del pane).</li>
<li>trascorsa l&#8217;ora, ungere abbondantemente la teglia, poi stendervi bene sopra l&#8217;impasto e oliarlo, poi pizzicarlo con le dita per dare la forma classica dei fori della focaccia.</li>
<li>poi spolverare con l&#8217;origano e con il sale grosso.</li>
<li>mettere a riposare in forno per 30 min sempre con la luce accesa.</li>
<li>poi pre-riscaldare il forno a 250° ed infornare per 10/12 min. controllando la cottura da vicino per evitare che bruci, la focaccia è pronta quando inizia a dorare in superficie.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
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