fichi Archivi - https://www.dietistacremona.it/tag/fichi Dieta per dimagrimento, dieta ricostituente, dieta in supporto a patologie, educazione alimentare e consigli su ricette dietetiche per star meglio con l'alimentazione e la spesa di tutti i giorni. Mon, 05 Aug 2013 14:19:13 +0000 it-IT hourly 1 CARENZA DI ENERGIE ? IL FICO SECCO CI AIUTA https://www.dietistacremona.it/carenza-di-energie-il-fico-secco-ci-aiuta-2013081303.html https://www.dietistacremona.it/carenza-di-energie-il-fico-secco-ci-aiuta-2013081303.html#respond Mon, 05 Aug 2013 14:19:13 +0000 http://www.dietistacremona.it/?p=1303 Di altissimo valore nurtitivo, con la perdita di acqua il fico secco, si arricchisce di zuccheri naturali ( fruttosio, glucosio, vitamina C, saccarosio)favorendo così una carica […]

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]]> Fichi1Di altissimo valore nurtitivo, con la perdita di acqua il fico secco, si arricchisce di zuccheri naturali ( fruttosio, glucosio, vitamina C, saccarosio)favorendo così una carica energetica immediata.

Ideale per gli sportivi e per chi, nella stagione calda, ha problemi di pressione bassa.

La vitamina A, il ferro, il potassio e il calcio presenti in questo frutta favoriscono la salute di denti ed ossa.

Mentre le proprità lassative sono favorite dalla presenza di mucillagini e fibre.

Mentre la presenza di lignina (fibra) combatte i disturbi gastrointestinali.

Per hi ha problemi di linea deve moderarne il consumo perchè 100 gr di fichi secchi possono apportare fino a 300 Kcal.

CURIOSITA’ :

in passato il lattice presente nelle foglie di fico veniva utilizzato per cagliare il latte (caglio vegetale) e per la produzione di vari formaggi.

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