Cosa utilizzare

• una manciata di radice fresca di zenzero grattugiato
• 3/4 L di acqua
• garza
• cordino o elsatico

Come preparare l’impacco

• Si fanno bollire 3-4 litri di acqua
• Quando bolle, si spegne (o si abbassa la fiamma al minimo): è importante che l’acqua non bolla, altrimenti questo disattiverebbe le proprietà dello zenzero
• prendiamo una manciata di zenzero gratuggiato, lo porremo in una graza a mò di sacchetto. Poi lo chiuderemo con un elastico o un cordino
• Si spreme il succo di zenzero nell’acqua e mettere il sacchetto nel’acqua
• Si lascia riposare finché l’acqua non diventa gialla.
• Ora intingiamo un asciugamano di cotone, lo strizziamo e lo applichiamo sulla zona interessata (orizzontalmente se verrà utilizzato sui reni). L’impacco deve essere il più caldo possibile. Attenzione però a non scottarsi!
• Coprire l’impacco con un paio di teli o sciugamani per mantenerlo caldo

Si continuano le applicazioni per 10-15 minuti, cambiandole ogni 3/4 minuti finchè la pelle non risulterà arrossata.

Nota

Non applicare mai sulla zona del cuore, della testa, né su infiammazioni acute.

Da evitare in bambini e donne in gravidanza.

L'articolo Impacchi di zenzero proviene da Dietista Paola Chiari - Cremona.