HDL – IL BUONO DEL COLESTEROLO!

L’aumento di 1 mg di HDL (colesterolo buono) induce la riduzione del rischio cardiovascolare stimata intorno al 2% per gli uomini e al 3% per le donne.
Ogni 3 Kg di peso persi corrispondono ad un incremento delle HDL di 1 mg.

Se consideriamo che in soggetti come
– fumatori
– sedentari
– sovrappeso / obesità
– malattie infiammatorie croniche
– ipertrigliceridemia
il colesterolo HDL (BUONO) è generalmente più basso..è un buon motivo per abolire le cattive abitudini.
Quindi non fumate..ma fate movimento!