Come fare una spesa sana senza spendere troppo – Settembre
Vuoi tornare in equilibrio dopo l’estate senza stress e senza spendere una fortuna?
Questo ebook gratuito della Dietista Paola Chiari ti guida passo dopo passo a fare la spesa in modo intelligente e consapevole.
All’interno troverai:
la lista della spesa di settembre con verdura, frutta, pesce, cereali e proteine stagionali
- 5 ricette sane, semplici e veloci, come la crema di zucchine e curcuma, l’insalata tiepida di sorgo o la vellutata di carote e lenticchie;
consigli pratici per organizzare la cucina e nutrire la tua salute con gusto.
Un piccolo manuale di benessere per rimetterti in forma, risparmiare tempo e denaro, e imparare a scegliere ingredienti genuini senza rinunciare al piacere della tavola.
