ERBETTE CON FETA, NOCI E OLIVE

15 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶, 5 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶, 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 sono le parole d’ordine per questa ricetta lampo ideale per la stagione estiva perché si può consumare a temperatura ambiente.

𝗘𝗥𝗕𝗘𝗧𝗧𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗙𝗘𝗧𝗔, 𝗡𝗢𝗖𝗜 𝗘 𝗢𝗟𝗜𝗩𝗘

• Erbette
• 1 panetto di Feta
• Qb Noci
• Qb Olive verdi o taggiasche
• Qb Olio evo
• 2 Spicchi di aglio

🌱In una pentola, un giro di olio evo e spadellate per 5 minuti o finché ammorbidiscono, le erbette pulite e tagliate grossolanamente

🌱Quando le erbette si saranno ammorbidite aggiungiamo in pentola la feta tagliata a dadoni e saltiamo in padella qualche minuto . . Quando si sarà ammorbidita togliamo la pentola dal fuoco e impiattiamo

🌱Nel piatto aggiungeremo, olive, noci a piacere

INFO

🌟 Le erbette sono verdure delicate ricche di vitamine e minerali utili per il buon funzionamento del sistema immunitario

🌟 Ricche di acido folico utile per le donne i gravidanza

🌟 Lassative e diuretiche, la fibra migliora la stitichezza

🌟 Vitamina C e acqua per un azione antiossidante e detox

Fatemi sapere se proverete questa ricetta e se vi piace !