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Batata – la patata a basso indice glicemico

Partiamo con il dire che il titolo non ha un errore di battitura, ma oggi non parleremo delle classiche patate ma di una patata particolare …particolare come il suo nome . La Batata. La Batata – il tubero salutare Il nome botanico di questo tubero è Ipomea Batata. E’ una pianta erbacea che appartiene alla » Continua

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CICLO ABBONDANTE?…RIMEDIAMO CON L’ALIMENTAZIONE

Il ciclo abbondante prende anche il nome di IPERMENORREA, e consiste in un ciclo lungo, abbondante e spesso doloroso. Questo è causato dall’alterazione della capacità dell’utero di frenare la fuoriuscita di sangue (EMOSTASI) causando così l’ANEMIA. L’ALIMENTAZIONE PER CONTRASTARE QUESTI DISTURBI : alimenti ricchi di ferro, vitamine delgruppo B, magnesio, potassio e grassi mono e » Continua

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ANEMIA o CARENZA DI FERRO….CONSIGLI ALIMENTARI

Avrete sicuramente sentito parlare di questa condizione è caratterizzata dalla diminuzione di emoglobina, cioè la proteina contenuta nei globuli rossi, che trasporta l’ossigeno ai vari tessuti dell’organismo. Come fare per provare a contrastare questa situazione? IL ferro lo troviamo in 2 forme : – Facilmente assorbibile (detto ferro EME) In alimenti di origine animale (carne » Continua

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Anemia e mela chiodata

Siete anemici ma refrattari all’uso e abuso di medicinali o integratori? In questo caso..UNA MELA CHIODATA AL GIORNO…TOGLIE L’ANEMIA DI TORNO. MELA CHIODATA: La Mela Chiodata é una metodologià dalle origini medioevali: le persone che avevano necessità di integrare il ferro si alimentavano con mele nelle quali venivano inseriti dei chiodi. La mela è ricca » Continua

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